Таблетка от бессонницы

Секс

Что делает мужчина после секса? Правильно, начинает храпеть в ту же секунду, как ты убегаешь в душ. Женщины, кстати, тоже лучше спят после ночи любви, но могут перед сном еще и поплакать (это все из-за гормона, который усиливает эмоциональность  так что не переживай, все по науке). В седативный (успокаивающий) эффект от оргазма верят все врачи, так что секс превращается в лучшее лекарство от бессонницы.

Спорт

А вот в отношении спорта ученые не так единогласны. Одни после серии исследований утверждают, что чем ты активнее днем, тем короче твой сон, а если днем ты не любишь много двигаться, то продолжительность сна будет на 40 минут дольше!

А вот другие ученые умудрились доказать, что активные и спортивные люди засыпают в среднем на 36 минут раньше (и даже могут лечь до 00:00, и застать «сон красоты»), к тому же спят они на 14 минут дольше, а ночью почти никогда не просыпаются.

Правда, сон улучшают только тренировки на выносливость (сюда входят бег, ходьба, плавание, велосипед), а проходить они должны регулярно и в первой половине дня.

Учитывая, что для хорошего сна после спорта должно быть выполнено слишком много условий (а ученые еще не пришли к однозначным выводам), то очко мы отдадим сексу.

4:2

Навигация

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Свежие записи
Статистика
Яндекс.Метрика
© 2018 Женский сайт о моде, красоте.
проститутки москвы, шлюхи москвы, москва путаны, дешевые проститутки в москве круглосуточно, шлюхи проститутка Питера, проститутка СПб, куртизанка порно, секс, порнуха, порно видео, порно онлайн, смотреть порно Проститутки с видео на individualka.org.